别给别人留下过高的期望值

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快乐感受度=现实感觉-期望值,在人性复杂的社会,我们都需要学会隐匿自己的实力,如果起点设定得过高,即使努力的达到目标,后续也会造成被赋予责任的持续上扬,最后造成自己的疲惫不堪,一旦不小心失败,会把自己陷入到万劫不复的场景之中。

而往往很多小事情,你放大招是没有任何意义,除了能够秀肌肉以外。实践是完全没有必要的,学会留一手,在真正需要的时候散发出来。学会控制周围人对你的期望值,在所有的非必要时刻压制自己的精神表现欲。

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控制自己的阈值,阈值指的是精神和感官的刺激反应度。当你无限循环在一个高满足的刺激环境当中,长此以往的精神麻痹会降低你的刺激反应程度,当你再遇到于别人而言兴奋或者刺激的事物的时候,会变得毫无兴趣,但是你也难寻找到比他更高等级的快乐触发点,学会适度地对自己进行精神奖励。

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很多人都感慨到时光飞逝,那是因为每天的生活工作是大量的简单重复,时间是变长了,但是脑海中的记忆却没有增长,原因是缺少了新事物的刺激,而往往这些新观念,新感觉的不断输入,才能使自己的时光感觉延长。

你熟悉的未必是你应该享受的,很可能是一种低级的快乐。增加自己人生的宽度,这样的才会有更多美好的记忆可以追随,而不是感慨度过了平凡一生。
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3 留言

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